Avui dimecres tocava sessió de peses al gym i la posterior transferència d'esforç a la bici.
M'ha tocat surtir sol i he triat una ruta habitual, la ruta que molts coneixereu per la Volta a Valmanya, amb una recta interminable que va picant cap a amunt en la seva part final. Està recient asfaltada pel que rodar en ella es fa molt millor que temps enrera, on t'havies d'esbarallar amb els clots i anar esquivant i trampejant-los com podies.
El temps avui era millor que ahir, amb menys vent i menys sensació de fred, la veritat és que s'agraeix. Ara toca acostumar al cos al fred, i tot i que serà difícil, perquè no m'agrada gens el fred, però ho haurem de fer, perquè els de Lleida sabem que l'hivern acaba fent-se duret i pesa't en les nostres contrades.
Dades :
Duració: 1:42:14
Consum caloríc: 1173 kcal
Freqüència cardíaca mitja: 130 ppm
Velocidat mitja: 29,3 km/h
Distància: 49,9 km
Cadència mitja: 80 rpm
1 comentari:
Eiii Marc!
En aquestes 2 properes setmanes sol fare un parell d'hores al dia a molt baix ritme, pero si vols que quedem amb la BTT, quedem quan vulguis,ok!
Aixi doncs, ens truquem crack!
Cuidat!!
Publica un comentari a l'entrada