Ahir vaig anar a còrrer a la localitat tarragonina de Vinyols i els Arcs. El recorregut constava del següent perfil:
Circuit de 114 km's: Vinyols-Parc Samà-Montbrió-Riudoms-Reus-Vinyols, 3 voltes, la 4 volta: Montbrió-Riudecanyes-Coll de la Teixeta-Riudecols-Reus-Vinyols, i 2 voltes més al primer circuit.
La primera volta és va fer a mitja de 43,1km/h, la segona a mitja de 42,2km/h i la tercera a mitja de 41,3km/h.
Vaig rodar les tres voltes intentant guardar lo màxim de cara a la Teixeta, rodant de mitat de pilot cap enrere. S'em van fer un pèl dur per la calor (35ºC de mitja segons el Polar) i quan es va començar a pujar la teixeta, passat Duaigües veia que les cames no m'anaven, suposo que per la falta de competició i desnivell. Em vai agafar a roda d'un parell de corredors, amb els qual vam coronar, un Nagares i un Benicassim. En la pujada a la teixeta hi havia públic que ens animava, entre ells Xavi Tondo, que va patir una caiguda recent a la Volta a Polònia, espero que es recuperi aviat.
Baixant la Teixeta tornava a tenir cames per rodar, però no aigua, que important és tenir algú que et dongui aigua en cursa, pidolant aigua als altres companys que no n'anaven sobrats, vam agafar un Serveto i un Vitaldent, que posteriorment es retirarien abans de fer l'última volta.
Per sort al pas per meta a l'última volta, vaig poder agafar un bidó que un espectador em va oferir, va ser la meva salvació, però era un bidó per 3 corredors que quedàvem, així que ens el vam repartir.
L'última volta s'em va fer eterna, els altres dos companys anaven igual de tocats que jo, i tot i passar a relleus ens ho vam pendre amb més calma.
Al final ens va caure més d'un quart d'hora a meta, però estic content perquè no m'esperava acabar en un recorregut que per a mi, s'em feia dur al haver la Teixeta pel mig.
I ara amb més motivació, seguiré entrenant, perquè com bé vaig dir l'altre dia, cada dia que passa m'agrada més la bicicleta.
Foto feta per el meu amic Joaquim que també va correr.Circuit de 114 km's: Vinyols-Parc Samà-Montbrió-Riudoms-Reus-Vinyols, 3 voltes, la 4 volta: Montbrió-Riudecanyes-Coll de la Teixeta-Riudecols-Reus-Vinyols, i 2 voltes més al primer circuit.
La primera volta és va fer a mitja de 43,1km/h, la segona a mitja de 42,2km/h i la tercera a mitja de 41,3km/h.
Vaig rodar les tres voltes intentant guardar lo màxim de cara a la Teixeta, rodant de mitat de pilot cap enrere. S'em van fer un pèl dur per la calor (35ºC de mitja segons el Polar) i quan es va començar a pujar la teixeta, passat Duaigües veia que les cames no m'anaven, suposo que per la falta de competició i desnivell. Em vai agafar a roda d'un parell de corredors, amb els qual vam coronar, un Nagares i un Benicassim. En la pujada a la teixeta hi havia públic que ens animava, entre ells Xavi Tondo, que va patir una caiguda recent a la Volta a Polònia, espero que es recuperi aviat.
Baixant la Teixeta tornava a tenir cames per rodar, però no aigua, que important és tenir algú que et dongui aigua en cursa, pidolant aigua als altres companys que no n'anaven sobrats, vam agafar un Serveto i un Vitaldent, que posteriorment es retirarien abans de fer l'última volta.
Per sort al pas per meta a l'última volta, vaig poder agafar un bidó que un espectador em va oferir, va ser la meva salvació, però era un bidó per 3 corredors que quedàvem, així que ens el vam repartir.
L'última volta s'em va fer eterna, els altres dos companys anaven igual de tocats que jo, i tot i passar a relleus ens ho vam pendre amb més calma.
Al final ens va caure més d'un quart d'hora a meta, però estic content perquè no m'esperava acabar en un recorregut que per a mi, s'em feia dur al haver la Teixeta pel mig.
I ara amb més motivació, seguiré entrenant, perquè com bé vaig dir l'altre dia, cada dia que passa m'agrada més la bicicleta.
Gràfic Polar:
Al final 111km de cursa en 3:09h, 168ppm i 35,2km/h de mitja +845m desnivell.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada