Un matí ben assolellat el d'avui, amb poc vent, amb unes sèries per davant que he optat per fer passat Alfarràs, on la carretera va picant amunt. Amb el 53x14 he començat atrancadillo pero he anat fent, així fins a deu minuts,després he posat el 39 i he descansat per afrontar la segona sèrie, novament amb el 53 i durant uns altres 10 minuts, s'han fet molt curtes aquestes sèries i he arribat a dalt de Saganta amb una mitja discreta de 27km/h en 1:40h, i es que els que us coneixeu la ruta sabeu que passat els tubos la carretera va picant amunt i a dalt de Saganta una alçada aproximada de 770m ( el doll està a 671m, 100 metres menys).Ja de tornada, novament amb el 53 he afrontat tot el que em quedava de ruta, si bé fins arribar a Lleida he trigat 20' menys que anar fins a Saganta desde Lleida, on la mitja de tornada ha estat al voltant de 35km/h. M'he exigit durant la tornada, intentant mantenir sempre velocitats superiors a 30km/h, al final la mitja total ha estat de 30,4km/h, que pel perfil de ruta que he fet està bastant bé.Al final 3:00h d'entreno, 143ppm de mitja i 92km.
Us deixo amb el perfil de la ruta, gairebé simètric.
1 comentari:
Hola!! Efectivamente soy el pobre que tenia problemas con la tija del sillin ademas de los problemas que pudimos ver subiendo a Begues, es una pena pero bueno habra que continuar luchando hasta la victoria!!!
Saludos!!
Publica un comentari a l'entrada