Avui he surtit amb el Pablo i el Vicente per fer una ruta més o menys plana, però portant un ritme alt.
Hem anat fins a Agramunt, fent relleus d'un parell de quilòmetres cadascú.
No hem apretat tota l'estona, però jo personalment m'he trobat bé fent els relleus. Per això també s'ha vist incrementada la mitja de watts que anava creixent a poc a poc fins a un record personal de 239W. Per a que us feu una idea, en una cursa es poden fer uns 270-290W de mitja, així que el ritme que hem dut ha sigut alt, i la mitja de velocitat també de 33km/h.
Gràfic Powertap:
Gràfic Polar:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada